achtsames Coaching


Was ist das überhaupt - coaching? Wir kennen den Begriff des "Coach" aus dem Sport (und tatsäch-lich ist Sabine Heggemann auch als Achtsamkeitscoach im Sportbereich tätig) - aber was umfasst dieser Begriff noch? Kurz:

 

Ein systemischer Coach begleitet Menschen in Veränderungsprozessen.

 

Das Leben beschert uns immer wieder Situationen, die uns mehr oder weniger herausfordern, manchmal überfordern. Situationen, in denen wir vielleicht aufgefordert werden Dinge zu verstehen, zu lernen oder zu verändern.  Und nicht immer können wir uns den Zeitpunkt für "dieses Neue" aussuchen. Manchmal kommen diese Situationen als gefühlte "Katastrophe", manchmal als "Chance" daher. Und manchmal ist es im Leben von Menschen nicht länger hinnehmbar, dass sich scheinbar NICHTS ändert. In all diesen und ähnlichen Situationen können wir Ihnen als Coach zur Seite stehen, Sie begleiten, Impulse geben, Ihnen helfen Zusammenhänge zu erkennen und Ihre Stärken zu finden und diesen zu vertrauen. Das ist coaching. Unsere Achtsamkeitskompetenzen fließen dabei in alle Aspekte unseres Miteinanders und dessen, was wir Ihnen anbieten werden. Also ...

Für wen ist Coaching hilfreich?

Was machen wir als            achtsame Coaches?

Für Menschen, die gewollt oder ungewollt in Veränderungsprozessen stehen. Für Menschen, die verstehen oder verändern wollen. Oder beides. Das könnte z.B. bedeuten, dass Sie ...

  • unzufrieden oder sogar unglücklich sind mit Ihrem privaten oder beruflichen Leben, aber nicht wissen wie, oder sich nicht trauen, Dinge zu ändern;
  • immer wieder in ähnlich unangenehme Situationen kommen und das verstehen/verändern möchten;
  • spüren, dass in Ihnen noch andere Potenziale schlummern, die Sie nun entdecken und entfalten möchten.
  • Ihnen WIRKLICH zuhören.
  • Ihnen einen geschützten Rahmen bieten, in dem Sie Ihr Anliegen sicher formulieren und u.U. entwickeln können.
  • Mit Ihnen auf Augenhöhe arbeiten.
  • Klar sein, wenn Sie eventuell (noch) nicht klar sind.
  • Ruhig und zugewandt bleiben, wenn Sie vielleicht aufgewühlt sind.
  • Immer ressourcenorientiert vorgehen.
  • Sie mit Kompetenz, Herz & Humor, Kreativität und Engagement auf Ihrem Weg unterstützen.

                                          "Man kann die Wellen des Meeres nicht abschaffen,

                                           aber kann lernen auf ihnen zu surfen."

 

                                            (Jack Kornfield)

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